VOUS NE VOUS ÉPUISEZ PAS PAR HASARD.

Vous vous épuisez parce que vous passez votre temps

à prouver votre valeur.

En faisant toujours plus.
En disant toujours oui.
En portant ce qui n’est pas à vous de porter.

Et si vous arrêtiez de la prouver pour enfin vous l’accorder ?

JE SUIS UN PARTICULIER

JE REPRÉSENTE UNE ENTREPRISE

votre « VRAI » PROBLÈME

Vous ne vous accordez pas assez de valeur.

Alors vous compensez.

Chaque tâche en plus = preuve que vous êtes utile.
Chaque oui = preuve que vous êtes fiable.
Chaque heure supplémentaire = preuve que vous êtes compétent(e).

Et pour tenir ce rythme, vous faites taire vos émotions.

Parce qu’elles ralentissent.
Parce qu’elles vous confrontent.

Mais vos émotions ne sont pas vos ennemies.

Ce sont vos gardiennes.

Elles vous disent : « Tu vas trop loin. Arrête-toi. »

Les faire taire, c’est foncer droit dans le mur.

Les écouter, c’est vous accorder la valeur que vous méritez.

QUI SUIS-JE ?

Je suis Sandra Morel-Bordenave, sophrologue certifiée depuis 13 ans et coach professionnelle certifiée depuis 5 ans.

J’ai accompagné plus de 1500 personnes qui refusent de choisir entre performance et sérénité.

MA PROMESSE

Performer avec sérénité

Pas l’un OU l’autre.

Les DEUX.

Je vous apprends à :

→ Écouter vos émotions (au lieu de les faire taire)
→ Vous accorder de la valeur (au lieu de la prouver)
→ Traverser l’inconfort nécessaire (sans vous épuiser)

Performer avec sérénité = Effort + Écoute.

MON manIFESTE

Le burn-out n’est pas QUE la faute de l’organisation.

Les organisations toxiques existent.

Et.

Dans une même organisation toxique, tout le monde ne tombe pas en burn-out.

Pourquoi ?

Parce qu’il y a aussi votre part :

→ Vos schémas personnels
→ Votre difficulté à dire non
→ Cette quête de prouver votre valeur au lieu de vous l’accorder

Tant qu’on pense que c’est QUE la faute de l’extérieur, on reste impuissant.

Quand on comprend sa part, on reprend du pouvoir.

VOUS ÊTES UN PARTICULIER ?

Vous êtes performant(e). Vous réussissez.

Mais vous êtes épuisé(e).

2 accompagnements possibles :

RESET — Programme intensif 3-6 mois
Pour ceux au bord de l’effondrement

ÉQUILIBRE & MOI — Mentoring mensuel sans engagement.
Pour ceux qui se sentent fébriles et qui veulent un filet de sécurité

JE SUIS UN PARTICULIER

VOUS REPRÉSENTEZ UNE ENTREPRISE ?

Vos équipes sont épuisées.

Turnover. Absentéisme. Désengagement.

Le problème ?

Vos collaborateurs ne savent pas décoder leurs signaux d’alerte.

Ils disent oui quand ils devraient dire non.

Ils font taire leurs émotions pour « tenir ».

Jusqu’à l’effondrement.

Je forme vos managers et leaders à l’intelligence émotionnelle.

JE REPRÉSENTE UNE ENTREPRISE

ILS M’ONT FAIT CONFIANCE

PERSONNES ACCOMPAGNÉES (SOPHROLOGIE OU COACHING) EN 12 ANS

LEADERS COACHES EN 2025

SALARIÉS FORMÉS AU GPS EMOTIONNEL EN 2025 AU SEIN DE LEUR ENTREPRISE

ILS ONT REPRIS LE CONTRÔLE

De l’hésitation à la transformation

J’ai longtemps hésité avant de consulter une coach / sophrologue… et j’ai finalement tenté l’aventure avec Sandra. Je ne regrette pas! Au-delà de ses conseils et de sa pertinence, elle a su m’écouter sans jugement, avec bienveillance. Les séances sont personnalisées en fonction des besoins / attentes du jour et sont de fait, très bénéfiques. Je sors grandie de cette expérience, et riche de mille petites clés pour mieux me comprendre et comprendre les autres. N’hésitez pas à prendre contact si vous en ressentez le besoin !

Margaux E.

→ Résultat : Outils concrets pour mieux gérer le quotidien

Une bouffée d’oxygène professionnelle

Avec Sandra, j’ai découvert une personne à l’écoute, bienveillante et d’un grand professionnalisme. Ces séances ont été de réelles bouffées d’oxygène pour moi et je les recommande vivement. Merci Sandra pour ce bout de chemin parcouru ensemble.

Aurore C.

→ Résultat : Espace de respiration retrouvé

Le déclic en 30 minutes

Sandra a su poser les bonnes questions dès notre premier échange. En 30 minutes, j’ai compris ce que je pouvais changer pour aller mieux. Cela a été un véritable déclencheur.

Paul F.

→ Résultat : Clarté immédiate et passage à l’action

PRÊT(E) À VOUS ACCORDER LA VALEUR QUE VOUS MÉRITEZ ?

Sans avoir à la prouver.
Sans vous épuiser.
En vous écoutant, enfin.

JE PRENDS RDV

Je suis Sandra Morel-Bordenave

Sophrologue certifiée depuis 13 ans • Coach professionnelle certifiée depuis 5 ans

Spécialiste de l’intelligence émotionnelle

+1000 personnes accompagnées

Performer avec sérénité — c’est possible.

Pour vous. Maintenant.

MENTIONS LÉGALES I CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ