Les leaders qui durent ne sont pas ceux qui résistent le mieux.
Ce sont ceux qui déchiffrent ce qui se passe en eux.
Je vous aide à faire de votre monde intérieur votre meilleur outil de décision.
13 ans de pratique · 1 000+ personnes accompagnées · Coach Professionnelle Certifiée · Formatrice en entreprise.
Performance solide et durable – Prévention du Burn-Out
ce que me disent les LEADERS que j’accompagne
Ils se lèvent fatigués. Ils finissent leurs journées vidés. Et le lendemain, ils recommencent.
Ils carburent au café pour tenir. Ils n’arrivent plus à se concentrer comme avant. Ils se sentent moins efficaces — et ça les agace profondément.
La nuit, le sommeil ne répare plus vraiment.
Ils se disent que c’est passager. Que c’est la période. Que ça va aller.
Mais au fond, ils savent.
Ce qu’ils vivent n’est pas une question d’organisation. Ce n’est pas une question de volonté. C’est le signal que quelque chose demande à être entendu.
Ce « quelque chose » a un nom.
Et c’est une compétence qui s’acquiert.
Si ce portrait vous parle, vous êtes surement au bon endroit.
POUR QUI ?
Cet travail est fait pour vous si…
Vous dirigez ou managez une équipe — et vous sentez que vous donnez plus que vous ne recevez. En énergie. En clarté. En présence.
Vous performez encore. Mais vous savez, quelque part, que ce rythme n’est pas « tenable ».
Vous prenez des décisions toute la journée — et le soir, choisir quoi manger vous épuise autant que votre dernière réunion de CODIR.
Vous voulez rester le leader que vous êtes. Sans y laisser votre santé, vos relations, ou ce qui vous anime profondément.
MES OFFRES
Trois façons de travailler ensemble.
1 – COACHING DIRIGEANTS / MANAGERS 3 mois · Individuel · En profondeur
Pour les leaders qui veulent une performance qui dure — construite de l’intérieur.
Pas de méthode miracle.
Pas de promesse de transformation en six semaines.
Un travail réel, exigeant, sur ce qui pilote vraiment vos décisions.
10 séances · Suivi WhatsApp 5j/7 · Espace Collaboratif Notion personnalisé.
2 – FORMATIONS MANAGERS & LEADERS Sur-mesure – Intra-Entreprise
Vos managers décident sous pression tous les jours.
Je leur apprends à lire leurs signaux émotionnels.
Pour décider de manière juste, communiquer sans dégâts, tenir dans la durée.
Intelligence émotionnelle · Communication Non Violente · Prévention RPS
3 – ACCOMPAGNEMENT MENSUEL Sans engagement – A votre rythme
Vous n’êtes pas prêt à vous engager pour trois mois.
Vous savez quand même que quelque chose doit bouger.
C’est pour cette raison que cet espace existe.
13 ans d’expérience et plus de 1000 personnes accompagnées
PERSONNES ACCOMPAGNÉES (SOPHROLOGIE OU COACHING) EN 13 ANS
LEADERS COACHES EN 2025
SALARIÉS FORMÉS EN 2025 AU SEIN DE LEUR ENTREPRISE
ILS / ELLES TÉMOIGNENT
Sandra est une coach exceptionnelle qui sait écouter avec une grande bienveillance, comprendre et trouver l’angle juste pour faire avancer.
Il serait difficile de résumer en quelques mots tout ce que son accompagnement m’a apporté, mais une chose est certaine, il a changé ma vie.
Sandra m’a accompagné dans ma reconstruction suite à mon burn out. J’étais totalement perdu et me sentais impuissant.
Elle m’a permis pas à pas de construire un nouveau projet professionnel dans lequel je m’épanouis pleinement aujourd’hui. Sans son aide, sa confiance, sa bienveillance et sa justesse, jamais je n’y serais parvenu. Elle m’a permis de croire en moi, de ne pas lâcher, de ne pas me laisser enfermer dans des croyances limitantes.
Elle m’a aussi énormément aidé à grandir sous l’angle personnel. Les montagnes que j’ai réussi à franchir, grâce à son accompagnement, sur ce plan sont énormes également.
Sandra est une personne rare et une très grande professionnelle.
Le travail que nous avons mené à changer ma vie tout simplement.
Sébastien H.
Directeur Domaine Accompagnement RH Aesio Mutuelle – Groupe Aema
Je recommande chaleureusement Sandra : elle est à l’écoute, elle sait trouver les mots justes qui font réagir. Elle est concrète et efficace. Au plaisir de collaborer à nouveau ensemble Sandra !
Cécilia B.
Responsable Ressources Humaines, Santé & Sécurité chez Hutchinson
Sandra a accompagné le Groupe Oui Care dans la mise en place du plan de développement des compétences sur des thématiques comme la communication non violente, la gestion des émotions, la gestion du stress et le management….
En sus de ses capacités de consultante formatrice, je recommande Sandra pour ses talents de COACH et de SOPHROLOGUE.
Humilité et simplicité sont au rdv avec Sandra !!!
Géraldine D.
DRH
QUI EST SANDRA ? POURQUOI MOI – ET PAS UN AUTRE COACH ?
Diplômée de l’ESSCA.
Ancienne responsable pédagogique (antenne mancelle de Grenoble École de Management). Ancienne chargée d’affaires chez BNP Paribas.
Je ne suis pas entrée dans le coaching par vocation. J’y suis entrée parce que j’ai vu, de l’intérieur, ce que coûte l’ignorance de ses propres signaux — pour un leader, pour une équipe, pour une organisation entière.
Coach professionnelle certifiée.
Formée à la Communication Non Violente. Sophrologue.
Trois approches.
Une seule boussole : vous apprendre à reconnaître ce qui se passe en vous pour agir avec plus de justesse.
Ce n’est pas de la « bienveillance ».
C’est de la précision.
La première conversation ne coûte rien.
Ce qu’elle révèle peut tout changer.
30 minutes. Sans engagement.
Pour voir ensemble si ce travail a du sens pour vous — maintenant.
MENTIONS LÉGALES I CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE
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