Sophrologie & Coaching en entreprise :
Prévenir le stress, améliorer la QVT
et prévenir le burn-out.
Stress, absentéisme, épuisement professionnel ? Offrez à vos équipes des outils concrets pour mieux gérer la pression et prévenir le burn-out.
Dans un monde professionnel en constante évolution, les entreprises et associations font face à des défis majeurs :
- Hausse du stress et des risques psychosociaux,
- Épuisement des collaborateurs et augmentation des arrêts maladie,
- Difficulté à maintenir un climat de travail serein et motivant.
Grâce à un accompagnement combinant sophrologie et coaching, j’aide les organisations à renforcer le bien-être des équipes, améliorer la QVT et prévenir l’épuisement professionnel.
👉 Des solutions adaptées à vos besoins : formations, ateliers, séances individuelles ou accompagnement global.« *
🎯 Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et obtenir un devis personnalisé.
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Pourquoi intégrer la sophrologie et le coaching en entreprise ?
💡 La sophrologie : Une approche psychocorporelle efficace pour réduire le stress, réguler les émotions et améliorer la concentration.
💡 Le coaching : Un outil de transformation puissant pour développer la résilience, optimiser la gestion des conflits et renforcer la motivation.
👉🏼 En combinant ces approches, vos équipes gagnent en sérénité, en performance et en engagement.
Mes interventions pour les entreprises (et associations)
🎯 FORMATIONS & ATELIERS (en présentiel ou distanciel)
✅ Gestion du stress et des émotions (apprendre à canaliser la pression et à éviter l’épuisement).
✅ Prévention du burn-out et des risques psychosociaux (outils pour managers et collaborateurs).
✅ Techniques de sophrologie pour améliorer la concentration et l’adaptabilité.
✅ Développement du leadership bienveillant et de la communication interpersonnelle.
💡 Objectif : Apporter des solutions pratiques aux équipes et prévenir l’impact négatif du stress chronique.
🎯 ACCOMPAGNEMENT DES ÉQUIPES & DES MANAGERS (Coaching individuel et collectif)
✅ Accompagnement des salariés en situation de stress ou de surcharge mentale.
✅ Coaching des managers pour améliorer la gestion des émotions et la posture de leadership.
✅ Mise en place de stratégies de résilience pour renforcer la motivation et l’engagement.
💡 Objectif : Permettre aux collaborateurs et aux dirigeants de gagner en sérénité et en efficacité.
🎯 SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE (individuelles ou collectives)
✅ Exercices de relaxation et de respiration pour relâcher les tensions rapidement.
✅ Techniques de gestion du stress en situation de forte pression.
✅ Séances régulières pour cultiver un mieux-être global au sein des équipes.
💡 Objectif : Instaurer une culture du bien-être et de la prévention au travail.
Ils témoignent
« Sandra MOREL BORDENAVE travaille avec l’FSO depuis plusieurs années et le retour des stagiaires en formation est extrêmement positif. Je recommande Sandra pour son professionnalisme, ses compétences pédagogiques et relationnelles. Merci Sandra pour cette précieuse collaboration et votre accompagnement auprès des stagiaires, accompagnement toujours bienveillant et centré sur les besoins et attentes de chacun. «
Isabelle, directrice centre de formation.
« Sandra a accompagné le Groupe Oui Care dans la mise en place du plan de développement des compétences sur des thématiques comme la communication non violente, la gestion des émotions, la gestion du stress…. En sus de ses capacités de consultante formatrice, je recommande Sandra pour ses talents de COACH et de SOPHROLOGUE. Humilité et simplicité sont au rdv avec Sandra !!!«
Géraldine, DRH.
« Dans le cadre de la formation, j’ai eu l’occasion d’échanger avec Sandra et de travailler avec elle sur des projets liés à la gestion du stress notamment pendant le confinement. Retours très positifs des participants, pour chaque thématiques.
Sandra nous donne l’occasion de faire un travail de remise en question permettant ainsi un travail sur soi permettant d’apporter du bien-être.
Si vous souhaitez être accompagné afin d’acquérir des outils pour adapter votre prise de recul, de gérer votre stress, Sandra vous donnera les meilleurs outils pour vous aider.«
Sandrine, Responsable formation.
« Professionnelle de l’accompagnement, j’ai été accompagnée par Sandra à un moment de mon parcours. Ce fut tellement riche que depuis,je la conseille auprès de mes clients et amis. Sandra réalise un accompagnement vers le bien-être physique et psychique, de qualité. C’est une sophrologue avertie qui vient compléter cette pratique par d’autres qui enrichissent son approche et ses outils. «
Erika, Consultante en bilans de compétences.
Offrez à vos équipes des outils concrets pour mieux gérer le stress
et prévenir l’épuisement.
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