Reset : Le programme de coaching pour les leaders qui veulent éviter le burn-out
Et si vous pouviez appuyer
sur Reset
avant qu’il ne soit trop tard ?
RESET est né d’un parcours de vie — celui d’une femme qui a traversé les eaux sombres de l’épuisement.
Cette expérience transformatrice, alliée à douze années de pratique en tant que sophrologue et coach certifiée, m’a offert une compréhension profonde et intime de l’âme perfectionniste et du cœur sensible.
J’ai créé ce programme non pas en théoricienne, mais en compagne de route — pour vous guider vers une renaissance intérieure où l’exigence s’harmonise enfin avec la bienveillance envers soi.
Ce que vous avez essayé ne suffit plus
-
Les applis de méditation que vous n’ouvrez plus.
-
Le sport que vous repoussez.
-
Les « breaks » qui n’en sont pas.
-
Les promesses que vous ne tenez plus, même à vous-même.
Vous savez théoriquement ce qu’il faudrait faire.
Mais rien ne tient dans la durée.
Parce que votre système nerveux est en mode survie.
Et tant qu’on ne le calme pas, aucun changement n’est durable.
RESET est conçu pour ça.
Un redémarrage profond. Stratégique. Durable.
Reset
Votre transformation en 3 mois
Une méthode exclusive née de 12 années d’expérience et de plus de 1000 accompagnements…
Ce que signifie R.E.S.E.T :
💫 Résilience : Revenir au centre, malgré les tempêtes.
💫 Énergie : Réguler votre vitalité sur le long terme.
💫 Sommeil : Réapprendre à dormir, profondément.
💫 Equilibre : Ralentir sans perdre en impact.
💫 Transformation : Reconnecter performance et humanité.
3 phases pour un changement profond :
PHASE 1 : BILAN & MESURES D’URGENCE
-
Bilan complet émotionnel, physique, organisationnel.
-
Protocoles de stabilisation rapides.
-
Installation de vos premiers « garde-fous ».
PHASE 2 : RECONSTRUCTION
-
Régulation du système nerveux.
-
Nouvelles habitudes à haut rendement.
-
Optimisation de votre écosystème (pro, perso, mental).
PHASE 3 : PÉRENNISATION
-
Plan de maintien sur-mesure.
-
Anticipation des rechutes et situations à risque.
-
Ancrage de votre nouveau mode de fonctionnement.
Reset en pratique
Un accompagnement sur-mesure haut de gamme
-
12 séances individuelles hebdomadaires (1h)
-
Coaching stratégique + sophrologie adaptée (enregistrements audios disponibles à vie)
-
Suivi renforcé entre les séances (WhatsApp)
Des ressources concrètes
-
Protocoles d’urgence ciblés
-
Audios de régulation nerveuse
-
Espace digital personnalisé
-
Kit de « gestion de crise »
Une expérience premium
-
Accès prioritaire pour vos urgences
-
Bilan de fin de parcours + feuille de route future
Dans 3 mois, votre vie peut ressembler à ça…
Aujourd’hui :
-
Vous vous levez déjà fatigué(e).
-
Vous subissez vos journées.
-
Vous êtes à bout, mais personne ne le voit.
Demain :
-
Vous dormez profondément, sans réveil en alerte.
-
Vous gérez votre journée avec fluidité et clarté.
-
Vous retrouvez de l’énergie pour vos proches (et pour vous).
- Vous vous engagez pleinement dans vos projets de coeur et vous reconnectez à une réussite qui vous ressemble !
« Passez de débordé(e) et épuisé(e) à serein(e) et performant(e) sans sacrifier vos ambitions »
Pourquoi choisir Reset ?
-
Créé par une coach expérimentée (12 ans de pratique), ex-aidante, spécialiste du stress chronique
-
Conçu pour les dirigeant(e)s, cadres, entrepreneur(e)s.
-
Fondé sur les neurosciences, la sophrologie, et le coaching transformationnel
-
100% adapté à votre rythme et à votre réalité.
Ce n’est ni du développement personnel en surface ni une simple pause :
C’est une reprogrammation de votre rapport à la performance et au soin de soi.
Ils ont expérimenté Reset
“Suite à une mauvaise nouvelle que je ne pouvais surmonter seule, j’ai fait appel aux services de Sandra. En seulement quelques séances j’ai pu reprendre le dessus sur mes émotions.
Sandra est très à l’écoute et dispose de plusieurs techniques pour répondre aux besoins de chacun. Ses séances sont de véritables parenthèses de douceur et de travail sur soi.”
— Charlène. Juriste
“Accompagné par Sandra pendant quelques temps, j’ai pu au fil des séances apprécier son suivi. Ses différentes compétences (coaching ou sophrologie) m’ont permis d’apprendre à mieux me connaitre, à comprendre mes besoins et à concrétiser mes rêves. Toujours à l’écoute et sachant proposer des solutions simples et concrètes, Sandra m’a redonné le goût à tous les petits plaisirs de la vie.”
— David, Chirurgien Dentiste
“Alors que je me sentais dépassée par certains événements de ma vie personnelle et par les questionnements qu’ils engendraient, les séances avec Sandra m’ont aidée à avancer en étant plus en accord avec mes valeurs et aspirations. Fixer des objectifs à chaque séance m’a permis de déterminer de façon précise comment aborder les problématiques qui étaient les miennes, et de mettre en œuvre des solutions y répondant. La bienveillance, la patience et la sensibilité dont Sandra fait preuve rendent son approche extrêmement riche et humaine, de telle sorte que chaque séance est un vrai plaisir. Écoute, compassion et dynamisme sont ce que j’en retiendrai.”
— Lauriane – Entrepreneure
Reset est fait pour vous si :
Vous êtes, dirigeant(e), manager, entrepreneur(se) qui :
✓ Assumez vos responsabilités au lieu de chercher des coupables
✓ Voulez des solutions concrètes, pas de la thérapie de groupe
✓ Êtes prêt(e) à remettre en question vos habitudes destructrices
✓ Avez décidé de reprendre le contrôle de votre vie professionnelle (et personnelle)
✓ Refusez de jouer les victimes plus longtemps.
Reset n’est pas fait pour vous si :
– Vous pensez que c’est la faute des autres
– Vous cherchez quelqu’un qui vous plaigne
– Vous voulez des solutions sans effort
– Vous n’êtes pas prêt(e) à vous remettre en question
– Vous préférez subir plutôt qu’agir.
Êtes-vous prêt.e ?
Cette approche vous parle ? Alors nous sommes faits pour travailler ensemble.
Cette approche vous dérange ? Parfait. C’est que vous n’êtes pas encore prêt(e). Et c’est OK.
Mais le jour où vous en aurez assez de subir…
Le jour où vous voudrez reprendre votre pouvoir…
Le jour où vous serez prêt(e) à assumer vos responsabilités…
Ce jour-là, vous saurez où me trouver.
Votre prochaine étape
1. Réservez votre diagnostic offert (45 min)
On fait le point sur votre situation actuelle, vos besoins, et votre niveau de surcharge.
2. Recevez votre plan d’action personnalisé
Je vous dirai clairement si RESET est fait pour vous (ou pas) et quelles modalités précises je vous préconise, de manière personnalisée.
3. Décidez en conscience
Sans pression. Vous saurez.
Le mot de Sandra
« J’ai vécu le burn-out. Je connais l’effondrement sous le masque de la solidité.
Depuis 12 ans, j’ai donc développé mon expertise autour de la gestion du stress, des émotions et la prévention du burn-out.
RESET est le fruit de toute cette maturation, cette expertise : ce parcours de transformation est né pour vous éviter ce que j’ai traversé.
Vous n’avez pas à choisir entre impact et santé.
Vous pouvez vous relever, à votre rythme, avec exigence et douceur.
Et surtout : vous n’êtes pas seul(e). »
P.S. L’entretien diagnostic est sans engagement. Mais il peut changer votre vie.
Prenez ce temps. Pour vous.